| Een rondje sauna |
|
De sauna is erg goed voor lichaam en geest. De regelmatige saunaganger heeft een goede nachtrust en een gereinigde huid. Sauna stimuleert de bloedsomloop en de afwisseling van warm & koud wapent het lichaam tegen ziektes. U verliest afvalstoffen tijdens een saunagang en geest & lichaam komen volledig tot rust. Tijdens een saunarondje is belangrijk dat u de juiste routing maakt. Een bezoek aan de sauna is een spel van warm en koud. Warm spelStap 1: Na het omkleden begint u met het nemen van een warme douche Koud spelStap 4: Als u uit de saunacabine komt gaat u eerst afkoelen in de buitenlucht. RustStap 6: Aansluitend na een saunagang neemt u een warm voetenbad. |


